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Der ProlixLetter
Das ist die Kommunikationsplattform aus dem PROLIX-Verlag, in dem wir über Neues von unserer Arbeit berichten, eigene Tipps geben oder Presseinfos anderer Gruppen und Organisationen weiterverbreiten.
Seit kurzem stellen wir zusätzlich zu unserem Newsletter, der in der rechten Spalte kostenlos bestellt werden kann, auch Meldungen direkt auf die Website. Wir laden auch dazu ein, im ProlixLetterArchiv von der neuesten bis zum ältesten Ausgabe herumzustöbern.
Über Anregungen unserer Leserschaft sind wir dankbar. Bitte das Kontaktformular aus der linke Spalte nutzen.
Veranstaltungen
| | | | | Freiburg, Schallstadt und Region - Veranstaltung 20. April 2024 | Wohnen und Bauen mit Plusenergie, Klimaschutz, Stromsparen und Mobiiltätwende.
Vorträge und Führung am 20. April beim Samstags-Forum Regio Freiburg
Das Samstags-Forum Regio Freiburg zum Motto „Wie wollen und dürfen wir leben?“ beginnt mit Reihe 35 am Samstag 20. April 2024 um 10:15 Uhr im Hörsaal 1015, Kollegiengebäude 1 der Universität, Platz der Universität, Freiburg i.Br., zu den Themen Wohnen-Bauen-Klimaschutz-Energiesparen-Mobilität. Es sprechen Dr. Sebastian Albert-Seifried, Büro Öquadrat, Freiburg, mit Kurzvortrag zu "Besonders stromsparende Haushaltgeräte 2024" und Dr. Tobias Bube, Büro Rolf Disch SolarArchitektur, Freiburg, über die neuen "Plusenergie-Klimahäuser Schallstadt mit großem Öko-Mobilitätskonzept und 83 Wohnungen". Das Projekt, eine Innenentwicklung, gewann 2023 den deutschen und europäischen Solarpreis von Eurosolar e.V.. Um 12:00 Uhr beginnt mit Dr. Tobias Bube die anschließende einstündige Führung in Schallstadt bei den Plusenergie-Klimahäusern. Zur Führung ist bei begrenztem Platz Anmeldung erforderlich an ecotrinova@web.de bis 19. April 18 Uhr. Anmeldungen werden bestätigt. Anfahrt z.B. RB 11:42 ab Freiburg HBF bis Schallstadt.
Der Eintritt ist frei. Veranstalter ist ECOtrinova e.V. mit NABU-Freiburg, BUND Regional- und Ortsverband Freiburg, BI Energiewende Waldkirch, AGUS Markgräflerland und Weiteren. | | | | | |
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Veranstaltungen
Oropax: Pinski (c) Foto: Christian Charisus | | | | | Comedy: Oropax "Ordentlich Chaos" | Sa 20.04. | 20:00 Uhr | Saal im EWERK Freiburg
Kurz vor der Show: Ein mutiger Schwarm flugunfähiger australischer Beutelstaubsauger versucht sich in ordentlich Ordnung, doch mit dem Zünden der Bühnenscheinwerfer sind sämtliche Fliehkräfte des Verstandes aktiviert!
Elektrisierender Wahnwitz rast an allen Warteschleifen vorbei.
Der Staub des Alltags macht sich aus dem Staub, Kunst vertreibt Dunst.
Die vorgeglühten brüderlichen Botenstoffe sind auf Betriebstemperatur.
Im Bühnen-Neuland beträgt die Winkelsumme der Gefühle weit über 180 Grad.
Hat da jemand Adrenalin verschüttet?
Mit Stolz und grosser Triple-XL-Freude verkünden die Oropax-Doppelbrüderlichkeiten die neue Show! Der vielversprechende Titel «Ordentlich Chaos» ist allumfassend – wie das Spektakel, dem es den Namen gibt.
Die Bühne wird zur doppelhälftigen Oase des Lachens – bewässert mit Lachtränen aus allen Reihen.
Wie wird das Totlachen durch Oropax reanimiert?
In ordentlich Ordnung? Ausserordentlich Ordnung?
Oder gar in ausserordentlich unordentlichem Chaos?
Nebst ausserordentlicher reiner Ordnung herrscht in «Ordentlich Chaos» vor allem ordentlich Chaos.
Wortwitz, Spontanität und reinste Spielfreude entfalten die Schwingen.
Neue Figuren paaren sich mit teilzerstörten Requisiten, ausgefallene Lichtwechsel in Schwarz und Weiss treiben es bunt.
Volker lässt sich die Glatze patentieren. Thomas verwechselt den 7. Sinn mit dem ersten Sex.
In ordentlich Chaos stürzen sich: flüsternde Huftiere, haarige Wahrheiten und Spider-Blocksberg.
Freut euch auf knisternd-knappe Metharmorph-Hosen, körpereigene Mönch-Praktikanten, die Quadratur der Pizza, eine Darmreise und zwei Gehirne im Überhitzungsmodus.
Ausserordentlich dabei: die Raupe Immersatt, Edeljoker Harald Pinski und gegen Ende sogar Cliff Hänger.
Eintritt: 25,00 € / 20,00 € | | | | | |
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Verschiedenes
| | | | | Verkaufte Zukunft - Warum der Kampf gegen den Klimawandel zu scheitern droht | Vortrag in der Reihe „Über Leben im Anthropozän“
Noch immer wird viel zu wenig getan, um die Welt von einer erheblichen Klimaerwärmung abzubringen. Keiner der Unterzeichnerstaaten des Pariser Klimaabkommens ist auf dem Weg zur Einhaltung des 1,5-Grad-Ziels. Warum der Kampf gegen den Klimawandel zu scheitern droht, ist Thema des gerade veröffentlichten Buches „Verkaufte Zukunft“ des Kölner Soziologen Jens Beckert. Der Direktor am Max-Planck-Institut für Gesellschaftsforschung präsentiert seine Forschungsergebnisse in einem Vortrag am Donnerstag, 18. April um 19.30 Uhr in der Katholischen Akademie Freiburg, Wintererstr. 1.
Der Vortrag wird auch per Livestream über die Homepage der Katholische Akademie übertragen: www.katholische-akademie-freiburg.de
Eintritt: pay after (freiwilliges Bezahlen nach eigenem Ermessen). Anmeldung unter www.katholische-akademie-freiburg.de
Der Vortrag ist Teil der Reihe „Über Leben im Anthropozän“ der Katholischen Akademie Freiburg in Zusammenarbeit mit der Günther-Anders-Forschungsstelle der Universität Freiburg, dem Studium generale der Universität Freiburg und dem Theater Freiburg. | | Mehr | | | |
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Veranstaltungen
| | | | | Menschenkette für die Freiburg-Colmar-Bahn am 14. April 2024 | | Um ein deutliches Zeichen für die Wiedereinrichtung einer durchgehenden Bahnverbindung zwischen Freiburg und Colmar zu setzen, hat der Verein Trans Rhin Rail beschlossen, am Sonntag, dem 14. April 2024, eine Menschenkette über den Rhein – von Breisach bis nach Volgelsheim – zu organisieren. | | Mehr | | | |
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Verschiedenes
Galateabrunnen Stuttgart (c) Adobe Stock / Fineart Panorama | | | | | Am Wasser gebaut: Brunnenmetropole Stuttgart | | Stuttgart gilt als „Stadt am Neckar“, auch wenn der Fluss die City nur abseits ihres Zentrums passiert. Viel näher liegt da der Nesenbach, doch er fließt nur noch unterirdisch. Abkühlung bringen dafür die über 250 Brunnen und Wasserspiele. Sie verschaffen der Landeshauptstadt den Beinamen „Brunnenmetropole“. Aus vielen davon sprudelt Mineral- und Heilwasser, denn Stuttgart verzeichnet nach Budapest das zweitgrößte Mineralwasservorkommen Europas: 500 Liter bringen die Quellen pro Sekunde hervor. Der wohl älteste Brunnen steht im Stadtteil Heslach und ist seit 1343 als „Schlenklinsbrunnen“ belegt. Ein beliebtes Fotomotiv bietet der Galatea-Brunnen aus dem 19. Jahrhundert. Die Stiftung Stuttgarter Brünnele setzt sich für den Erhalt der zahlreichen Anlagen ein und vergibt Brunnen-Patenschaften. Einen Überblick bekommt man bei einer geführten oder individuellen Brunnentour. | | Mehr | | | |
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Verschiedenes
| | | | | Gemeindewahlausschuss hat getagt: alle Wahlvorschläge zugelassen | Zu Wahl stehen 20 Listen bei der Gemeinderatswahl, 26 Listen bei den Ortschaftsratswahlen
Der Gemeindewahlausschuss unter Leitung von Bürgermeister Stefan Breiter hat heute über die Zulassung der Wahlvorschläge entschieden: Alle Wahlvorschläge für die Gemeinderatswahl und für die Ortschaftsratswahlen wurden zugelassen. Somit stellen sich bei der Gemeinderatswahl 854 Personen auf 20 Listen zur Wahl (2019: 806/18). Bei den Ortschaftsratswahlen bewerben sich 309 Personen auf 26 Listen (2019: 327/28).
Erstmalig dürfen sich Kandidatinnen und Kandidaten ab 16 Jahren zur Wahl stellen, sodass auf den Gemeinderatsstimmzetteln elf minderjährige Personen zu finden sind, genauer gesagt auf den Listen von SPD, Junges Freiburg (JF), FDP, Bürger für Freiburg (BFF) und Volt. Die jüngste Liste ist JF mit durchschnittlich 22 Jahren, gefolgt von Volt mit 29 und Die PARTEI mit 33. Am anderen Ende der Altersskala rangieren Freiburg Lebenswert (FL) mit durchschnittlich 64 Jahren, Meinrad Spitz mit 59 und die Kulturliste Freiburg mit 58.
Die Geschlechterbalance ist relativ ausgeglichen, die Frauenquote beträgt quer über alle Gemeinderatslisten 47 Prozent. Die höchste Quote weisen die Unabhängigen Frauen Freiburg (UFF) mit 100 Prozent auf, gefolgt von der Grünen Alternative für Freiburg (GAF) mit 63 Prozent und den Grünen mit 54 Prozent. Den geringsten Frauenanteil haben die Listen der Anarchistische Pogo-Partei Deutschlands (APPD) mit null Prozent, der AfD mit 15 Prozent und der Freien Wähler (FW) mit 29 Prozent.
Alle Listen mit allen Angaben zu den Bewerberinnen und Bewerbern werden in Kürze amtlich bekannt gemacht und können dann unter www.freiburg.de/bekanntmachungen abgerufen werden. Die Musterstimmzettel der Gemeinderatswahl und der acht Ortschaftsratswahlen stehen in Kürze unter www.freiburg.de/wahlen bereit. | | Mehr | | | |
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Veranstaltungen
(c) Greta De Lazzaris / X Verleih AG | | | | | Filmtipp: ICH CAPITANO | Italien, Belgien 2023, 124 Minuten
Regie: Matteo Garrone
Darsteller: Seydou Sarr, Moustapha Fall, Issaka Sawadogo
Originalsprachen: Wolof, Französisch, Italienisch, Englisch
Die Freunde Seydou und Moussa träumen im Senegal von Ruhm und einem besseren Leben in Europa. Wie gefährlich die Reise dorthin ist, können sie sich kaum vorstellen. Gemeinsam begeben sie sich auf eine unfassbare Odyssee durch Afrika… Inspiriert von Erfahrungsberichten gelingt dem preisgekrönten Regisseur Matteo Garrone ein ungemein spannender, realistischer Abenteuer-Film mit epischen Bildern und zwei hinreißenden jungen Helden!
Seydou (Seydou Sarr) und Moussa (Moustapha Fall) leben im Senegal und teilen einen Traum: Die beiden Teenager wollen in Europa als Musiker berühmt werden. Sie sparen heimlich auf ihr Ziel, schlagen alle Warnungen in den Wind und machen sich voller Abenteuerlust auf den Weg ins gelobte Land nach Italien, ohne zu ahnen, dass sie damit ihr Leben aufs Spiel setzen. Der Weg durch die Wüste wird zum Alptraum. Überall lauern Halsabschneider, die es auf ihr Geld abgesehen haben, bald reißt sie das Schicksal auseinander und Seydou landet in einem erpresserischen libyschen Gefängnis… Matteo Garrone (GOMORRHA, DOGMAN), der große Meister und Erbe des neorealistischen Films in Italien, weiß, wie man eine gute und wichtige Geschichte so erzählt, dass man keine Sekunde den Blick abwenden kann. Das gewaltige Abenteuer der beiden Jungs, das mit grandiosen Bildern der Wüstenlandschaft beginnt, wird zum Überlebenskampf – und schildert das gnadenlose Geschäft mit der Migration, den ausbeuterischen Menschenhandel, die Arbeitssklaverei ohne jede Beschönigung. Dabei stehen immer die beiden Glücksritter im Mittelpunkt, ihre Träume, das böse Erwachen und das Füreinander. Aus dem blauäugigen Jungen Seydou wird durch eine fast mythische Odyssee ein Mann, der am Ende mit vollem Recht brüllen kann: „Io Capitano!“ Ein herausragender, aufwühlender Film, der mediale Illusionen an der brutalen Realität zerschellen lässt und seine Helden umso mehr ins Herz schließt.
Läuft in der Harmonie Freiburg | | Mehr | | | |
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Verschiedenes
| | | | | Bürgerschaftliches Engagement | Stadt sucht für die große Ehrung am 23. September ehrenswerte Personen und Initiativen
Alle Freiburgerinnen und Freiburger können bis 30. Juni Vorschläge einreichen, wer in diesem Jahr ausgezeichnet werden sollte
Siegfried Eckert hält seit 40 Jahren die Basketball-Abteilung im USC Freiburg, die deutschlandweit zu den größten gehört, mit den meisten Kindern, Trainern und Hallenzeiten, ehrenamtlich auf Kurs. Bärbel Blaum und Nikolay Duckart bieten Geflüchteten aus der Ukraine die Gelegenheit, in der Kletterhalle des Alpenvereins klettern zu gehen, sich zu vernetzen und vielerlei Unterstützung zu erfahren. Der Verein Kleine Sonnenstrahlen stellt ehrenamtlich und kostenfrei für Frühchen, Sternenkinder und kranke Kinder Kleidungsstücke, Trostboxen und andere Erinnerungsstücke her.
Das sind drei der insgesamt zehn Projekte und Personen, die die Stadt Freiburg, vertreten durch ihren OB Martin Horn und den Ersten Bürgermeister Ulrich von Kirchbach, im März 2023 für ihr Bürgerschaftliches Engagement geehrt und gewürdigt hat. Nun steht die nächste Ehrungs-Runde an – und diesmal steht sie unter einem besonderen Vorzeichen, denn seit kurzem ist Freiburg Teil des bundesweiten „Netzwerks Engagierte Stadt“, dem über 110 Kommunen aus allen Bundesländern angehören. Allen Beteiligten geht es vor allem um die Sichtbarmachung und Wertschätzung des Engagements.
In Freiburg geschieht diese Sichtbarmachung vor allem auf einer großen Veranstaltung, die jährlich an wechselnden Standorten stattfindet. Dabei zeichnet die Stadt beispielgebende Projekte und engagierte Personen aus. Partner dieser Ehrung ist in diesem Jahr die Firma JobRad. Die Veranstaltung findet diesmal am Montag, 23. September, in der Woche des bürgerschaftlichen Engagements statt, und steht unter dem Motto „Engagement bewegt Freiburg“.
Bis Sonntag, 30. Juni, können alle Freiburgerinnen und Freiburger Vorschläge einreichen, wer in diesem Jahr ausgezeichnet werden sollte. Kennen Sie Engagierte oder Projekte in Initiativen, Vereinen, Selbsthilfegruppen, Sozialverbänden oder Stiftungen, die sich in besonderer Art engagiert und eine Auszeichnung verdient haben? Vorschläge mit Kurzbeschreibung der ehrungswürdigen Personen oder Projekte nimmt die Koordinationsstelle Bürgerschaftliches Engagement (antje.reinhard@stadt.freiburg.de) entgegen; bitte Ansprechpartner, Anschrift und Telefonnummer angeben.
Neben den städtischen Auszeichnungen werden am 23. September auch der Wilhelm-Oberle-Preis für soziales Engagement, der Sonderpreis der AOK für gesundheitliches Engagement und der Preis der Prediger-Stiftung verliehen.
Der Erste Bürgermeister Ulrich von Kirchbach unterstreicht die Bedeutung des bürgerschaftlichen Engagements in Freiburg: „Der Begriff ‚Engagierte Stadt‘ passt zu Freiburg, wo sich Personen und Initiativen in einer beeindruckenden und vielfältigen Weise engagieren. Die Auszeichnungen sind stellvertretend ein Dank für alle, die sich damit auch für den gesellschaftlichen Zusammenhalt und für gelebte Demokratie einsetzen.“
Weitere Informationen und ein Formular für Vorschläge stehen online | | Mehr | | | |
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Veranstaltungen
| | | | | Wie die Busse und Straßenbahnen während des Freiburg Marathons fahren | Während des Freiburg Marathons sind am kommenden Sonntag, 7. April, alle Stadtbahnlinien und einige Omnibuslinien zeitweise unterbrochen oder umgeleitet. Teilweise ändern sich die Unterbrechungen je nach Uhrzeit.
Alle geplanten Änderungen sind in der Fahrplanauskunft (www.vag-freiburg.de ) und in der App VAGmobil hinterlegt.
Der Stadtbahnbetrieb während den Betriebsunterbrechungen:
Stadtbahnlinie 1; 9.35 Uhr bis 15.20 Uhr:
Von Littenweiler kommend endet der Fahrgastbetrieb an der Haltestelle „Schwabentorbrücke“ und fährt dann wieder zurück zur „Laßbergstraße“.
Auf dem westlichen Streckenabschnitt pendelt die bahnen zwischen „Moosweiher“ und „Stadttheater“.
Stadtbahnlinie 2:
Im gesamten Zeitfenster von 9.30 Uhr bis 15.30 Uhr ist die Stadtbahnlinie 2 immer zwischen Stadttheater und Holzmarkt unterbrochen. Im Streckenabschnitt Friedrich-Ebert-Platz - Stadttheater ruht der Betrieb.
Von 9.42 Uhr und 15.30 Uhr endet die Linie 2 von Günterstal kommend am Holzmarkt und im Zeitfenster zwischen 9.50 Uhr und 11.38 Uhr fährt sie nur von Günterstal bis zur Lorettostraße.
Stadtbahnlinie 3:
Betriebsruhe im Streckenabschnitt Haid – Stadttheater, von 09:45 Uhr bis 11:07 Uhr.
Im gesamten Zeitfenster von 9.35 Uhr bis 15.20 Uhr ist die Stadtbahnlinie 3 immer zwischen Stadttheater und Holzmarkt unterbrochen.
Zwischen 9.45 Uhr und 10.50 Uhr endet die Linie 3 von Vauban kommend bereits am Holzmarkt und zwischen 9.50 Uhr und 11.20 Uhr verkehr die Line 3 auf dem Vauban-Ast nur zwischen Holzmarkt und Heinrich-von-Stephan-Straße.
Stadtbahnlinie 4:
Die Stadtbahnlinie 4 ist von 9.55 Uhr und 15.25 Uhr zwischen Stadttheater und Europaplatz unterbrochen. Außerdem beginnt die Linie im Westen zwischen 9.10 Uhr und 13.08 Uhr nicht an der Endhaltestelle „Messe“, sondern erst an der „Technischen Fakultät“.
In der Zeit von 7.41 Uhr und 9.06 Uhr wird die Linie 4 zwischen Stadttheater und Messe verstärkt.
Stadtbahnlinie 5:
Die Stadtbahnlinie 5 ruht in der Zeit von 10.00 Uhr bis 10.46 Uhr komplett. Ansonsten fährt sie zwischen 9.34 Uhr und 15.27 Uhr vom Rieselfeld kommend bis zur Erbprinzenstraße.
In etwas geringerem Umfang sind auch Buslinien von der Streckenführung des Marathons betroffen:
Omnibuslinie 10:
Die Omnibuslinie 10 ist in den Zeitfenstern 9.25 Uhr bis 12.35 Uhr komplett eingestellt.
Omnibuslinie 14:
Im Zeitraum von 9 Uhr bis 15.10 Uhr wird die Linie 14 umgeleitet und verkehrt nach der Haltestelle „Belchenstraße“ über die Feldbergstraße und die Guildfordallee zur Endhaltestelle „Munzinger Straße. Dadurch entfallen die Haltestellen „Uffhauser Straße“, „Am Kirchacker“, „Am Mettweg“, „Wihlerweg“, „St. Georgen – Schiff“, „Besanҫonallee“, „Moosackerweg“ und „Struveweg“.
Zu einer weiteren Umleitung kommt es bei der Linie 14 von 10:10 Uhr bis 15:30 Uhr: Zwischen „Marienmattenweg“ und „Hauptbahnhof“ fahren die Busse über die B31a und die Schnewlinstraße. Das bedeutet, dass sie Haltestellen „Ferdinand-Weiß-Straße“, „Vogesenstraße“, „Draisstraße“, „Eschholzstraße“, „Lehener Straße“ und „Kreuzstraße“ in diesem Zeitraum nicht bedient werden.
Kurzfristige Störungen
Die Laufstrecken des Marathons queren an einigen weiteren Stellen die Bus- und Stadtbahnnetze der VAG. Hier wurden an verschiedenen Stellen Schleusenbereiche eingeführt, die nur von Polizei, Rettungsdiensten und Linienverkehren der VAG gequert werden dürfen. An diesen Stellen kann es zu punktuellen Verzögerungen kommen.
RVF-Kombi-Ticket
Am 7. April gelten die Teilnehmendenausweise (Anmeldebestätigungen/ Startnummern) zum Freiburg Marathon 2024 als Fahrausweise in allen Verkehrsmitteln des Regio-Verkehrsverbundes-Freiburg (RVF). Dies gilt für die einmalige Hin- und Rückfahrt zur Veranstaltung und frühestens drei Stunden vor Veranstaltungsbeginn.
SBG
Im Verkehrsnetz von Südbadenbus kommt es zwischen 6:30 und 16:30 Uhr im zu folgenden Einschränkungen:
Die Linie 7208 Freiburg – Hexental – Bad Krozingen/Staufen beginnt und endet am Paula-Modersohn-Platz und die Linie 7212 Freiburg – March beginnt bzw. endet am Moosweiher.
Die Linien 7200, 7206, 7209 und 7240 sind von der Veranstaltung nicht betroffen und verkehren fahrplanmäßig. | | Mehr | | | |
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Verschiedenes
Kugeln aus der Kugelmühle, Neidlingen (c) Stefan Metzler | | | | | Aus Wasser geformt: Kugelmühle Neidlingen | | Im rauschenden Wasser der Neidlinger Kugelmühle tanzen die Marmorstücke hin und her, als wären sie aus Styropor. Die Kanten schleifen sich dabei immer weiter ab, bis am Ende perfekte runde Formen entstanden sind. Jede Kugel ist ein Unikat: Erst durch den Rundschliff zeigt sich die innere Struktur des Jura-Gesteins von der Schwäbischen Alb. Wer sich zum Kauf entscheidet, hat somit die Qual der Wahl. Die Neidlinger Kugelmühle ist als eine von wenigen ihrer Art noch aktiv und eignet sich im Sommer wie im Winter als Ausflugsziel. Bei Kälte entstehen an der Mühle bezaubernde Eisformationen und für die Kugelmüller herrscht Hochsaison, da das Wasser dichter und schwerer ist. Neben der Mühle selbst kann auch die Kugelmanufaktur wenige Meter bachaufwärts besichtigt werden. Hier gibt es sogar ein kleines Museum. | | Mehr | | | |
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Veranstaltungen
Foto: Veranstalter | | | | | Freiburg-Marathon: Marathon-Samba & Tamburi-Mundi-Groove! | Mit-Trommeln!
Sonntag, 7. April. Mitmach-Event!!! Den Läufer*innen mit Trommel-Rhythmus-Energie die Beine leichter machen!!! Alle sind eingeladen, groß und klein, jung und alt. Bringt Eure Rasseln, Glocken, Trommeln mit oder leiht Euch vor Ort ein Instrument aus. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, einfach Lust auf ein tolles Marathon-Trommel-Event mit netten Leuten.
Ab 9 h gibt's einen Trommel-Crash-Kurs, ab 11 h spielen wir an der Strecke beim Fahrradparkhaus am Hauptbahnhof. Kommt und macht mit.
Hier geht's zur Website mit allen Fotos und Infos und dem eMail-Anmeldelink: klicke auf "mehr" !! | | Mehr | | | |
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Verschiedenes
| | | | | Freiburg: Wahlvorschläge | So viele wie noch nie: Für die Gemeinderatswahl am 9. Juni haben 20 Wahlvorschläge das Wahlamt erreicht
Bis zum Ende der Einreichungsfrist (heute, Donnerstag, 18 Uhr) sind im Freiburger Wahlamt 20 Wahlvorschläge für die Gemeinderatswahl und 26 Wahlvorschläge für die acht Ortschaftsratswahlen am Sonntag, 9. Juni, eingegangen. Bei den letzten Wahlen im Jahr 2019 standen bei der Gemeinderatswahl 18 Wahlvorschläge zur Auswahl, bei den Ortschaftsratswahlen waren es 28. Welche Listen, welche Bewerberinnen und Bewerber am 9. Juni tatsächlich auf den Stimmzetteln stehen, entscheidet der Gemeindewahlausschuss unter Leitung von Bürgermeister Stefan Breiter am 5. April. Folgende Parteien und Wählervereinigungen möchten an der Wahl teilnehmen:
Bündnis 90/Die Grünen (GRÜNE)
Sozialdemokratische Partei Deutschlands (SPD)
Christlich Demokratische Union Deutschlands (CDU)
Linke Liste - Solidarische Stadt (Linke Liste)
Grüne Alternative Freiburg (GAF)
Freie Wähler (FW)
Freiburg Lebenswert (FL)
Junges Freiburg (JF)
Freie Demokratische Partei (FDP)
Alternative für Deutschland (AfD)
Urbanes Freiburg (UFR)
Partei für Arbeit, Rechtsstaat, Tierschutz, Elitenförderung und
basisdemokratische Initiative (Die PARTEI)
Kulturliste Freiburg (kult)
Unabhängige Frauen Freiburg (UFF)
Bürger für Freiburg (BFF)
Liste Teilhabe und Inklusion (LTI)
Anarchistische Pogo-Partei Deutschlands (APPD)
Für Freiburg - Politik aus christlicher Verantwortung (FFR)
Volt Deutschland (Volt)
Meinrad Spitz (SPITZ) | | | | | |
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Verschiedenes
| | | | | Safer Traffic Nachtverkehr in die Freiburger Umlandgemeinden | Was sich zum 1. April alles ändert – und was nicht
Seit beinahe einem Vierteljahrhundert werden dank des Safer Traffic-Nachttaxi-Angebotes der Freiburger Verkehrs AG (VAG) überwiegend junge Menschen in den Wochenendnächten sicher und preiswert von Freiburg aus für einen Komfortzuschlag von nur vier Euro in viele der umliegenden Städte und Gemeinden des Umlandes ‚bis vor die Haustür‘ gebracht. Mit der Stadtbahn fahren die Fahrgäste bis zu einer für ihren Taxibereich definierten Umsteigehaltestelle. Dort warten Taxen, die einen ins Umland bis vor die Haustüre fuhren.
Finanziert wird dieser Service durch die angeschlossenen Gemeinden. In einer Zeit, in der Städte und Gemeinden ihre kommunalen Ausgaben auf den Prüfstand stellen müssen wurden dort auch vielfach die Ausgaben für die Nachtverkehrstaxen diskutiert.
Über Jahrzehnte war das System gut eingespielt und wurde viel genutzt. Dann kam die Pandemie mit ihren vielfältigen Beschränkungen. Auch das Nachtverkehrsangebot der VAG musste für einige Monate eingestellt werden. Trotz aller Bemühungen der beteiligten Städte und Gemeinden und auch der VAG, das Angebot wieder bekannter zu machen, haben die Fahrgastzahlen ins Umland die Vor-Corona-Werte noch lange nicht erreicht. Hinzu kommen auch deutlich gestiegene Tarife der Taxiunternehmen. Dies alles führte dazu, dass sich die Kosten je beförderter Person für die Umlandgemeinden deutlich erhöht haben.
Die VAG hat vollkommen Verständnis dafür, dass eine Gebietskörperschaft immer auch die wirtschaftlichen Belange eines solchen Angebotes im Auge haben muss. In den meisten Regionen sind mittlerweile Entscheidungen gefallen, wie es mit den Safer Traffic-Taxen weitergehen soll.
Was sich alles ändert:
Aufgrund der beschriebenen Gemengelage ergeben sich zum 1. April beim Safer Traffic-Nachtverkehrsangebot ein paar Änderungen, die das damit verbundene Taxi-Angebot in viele Umlandgemeinden betrifft.
Die südlich von Freiburg liegenden Städte und Gemeinden (Bad Krozingen, Staufen, Münstertal, Eschbach, Hartheim, Feldkirch, Bremgarten, Ebringen, Pfaffenweiler, Schallstadt, Mengen und Leutersberg) haben sich entschlossen, aus diesem Angebot auszusteigen. Damit entfallen alle Taxiangebote, die bisher ab der Munzinger Straße gefahren sind. Allerdings erwägt die Stadt Bad Krozingen für ihre Bürgerinnen und Bürger eventuell auf einer anderen Grundlage ein Nacht-Taxi-Angebot zu erstellen.
Die Gemeinden in und am Kaiserstuhl (March, Eichstetten, Bahlingen, Bötzingen, Hochdorf, Gottenheim, Hugstetten, Buchheim, Holzhausen, Neuershausen und Bahlingen) haben sich entschlossen, das ab der Haltestelle „Moosweiher“ bereitgestellte Angebot bis mindestens zum Jahresende weiter zu finanzieren.
Der Korridor nördlich von Freiburg (Gundelfingen, Heuweiler, Vörstetten und Reute) hält noch an seinem Safer Traffic-Verkehr bis zum 30.06.2024 nach wie vor fest. Dafür starten die Taxen an der Haltestelle „Gundelfinger Straße“.
Eine Änderung gibt es zudem für die Bereiche Ebnet und Kappel, die an der Laßbergstraße starten: Diese werden nun zusammengelegt. Das heißt, dass dort zu den definierten Umsteigezeiten von der Stadtbahnlinie 1 nur noch ein Taxi auf Fahrgäste wartet statt bisher zwei.
Und so funktioniert das Nachttaxiangebot: Mit der Stadtbahn fahren die Fahrgäste bis zu einer für ihren Taxibereich definierten Umsteigehaltestelle. Dort warten zu vier festgelegten Abfahrtszeiten Taxen, die einen ins Umland bis vor die Haustüre fahren. Für die Nachttaxen müssen die Fahrgäste an den Automaten in den Straßenbahnen einen Taxifahrschein für 4 Euro erwerben. | | | | | |
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Verschiedenes
(c) Stadt Freiburg | | | | | Nur zwölf Tage Bauzeit - schneller fertig als geplant | Arbeiten an wichtiger Drehscheibe für Pendelverkehr im Norden Freiburgs abgeschlossen
Freigabe der Kreuzung Mooswaldallee / Hans-Bunte-Straße, sowie des Anschlussbereiches Gundelfingen Süd
Die Sanierung des wichtigen Verkehrsknoten im Norden Freiburgs ist abgeschlossen. Seit dem 18. März wurden die Bereiche zwischen Mooswaldallee und Hans-Bunte-Straße sowie die Hans-Bunte-Straße im Bereich der Anschlussstelle Gundelfingen Süd instandgesetzt. Nach zwölf Tagen Bauzeit wurden die Arbeiten damit früher fertig als geplant. Am Donnerstagabend kann der Verkehr wieder rollen.
An der zentralen Drehscheibe für den Pendlerverkehr wurde der marode Fahrbahnbelag ausgebaut und durch eine neue Asphaltschicht ersetzt. Die Fahrbahnbeläge der beiden Straßenabschnitte waren durch die hohe Verkehrsbelastung so stark beansprucht, dass sie zwingend erneuert werden mussten. Außerdem wurden durch die badenovaNetze Beleuchtungsmasten ausgetauscht, sowie abschließend die neue Straßenmarkierungen aufgebracht. Für die Arbeiten mussten die Straßen voll gesperrt werden, so in beiden Abschnitten parallel gearbeitet werden, die die Bauzeit konnte so erheblich reduziert werden.
Der Autoverkehr wurde in der Zeit umgeleitet. Die vielbefahrene Strecke kann jetzt wieder wie gewohnt genutzt werden. | | | | | |
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Verschiedenes
| | | | | Die Echte Mehlbeere ist Baum des Jahres 2024 | Bürgermeister Martin Haag pflanzt gemeinsam mit Kita Vauban drei Bäume auf dem Spielplatz Grünspange
Auf die bescheidene Moorbirke folgt in diesem Jahr die hartgesottene Echte Mehlbeere: Die Sorbus aria ist ein Pionierbaum, der mit wenig Wasser auch bei Trockenheit gut zurechtkommt. Ihre Ehrung der Dr. Silvus Wodarz Stiftung als Baum des Jahres 2024 soll auf den Klimawandel als eine der größten Aufgaben unserer Zeit hinweisen. Bürgermeister Martin Haag wird gemeinsam mit Kindern der Kita Vauban eine Echte Mehlbeere in der Vauban auf dem Spielplatz „Grünspange“ an der Rahel-Varnhagen-Straße pflanzen.
„Schon seit 2010 pflanzen wir den Baum des Jahres. Ich freue mich, dass wir auch in diesem Jahr der Tradition folgen. Die Wahl der Echten Mehlbeere als Baum des Jahres ist wichtig, um darauf aufmerksam zu machen, wie der Klimawandel unsere heimische Fauna beeinflusst. Besonders schön finde ich, dass die Kinder hier auf dem Spielplatz den Baum wachsen sehen werden“, so Haag.
Die Sorbus aria ist ein eher kleiner Baum, der zwischen 12 und 15 Meter hoch wird und – zumindest was den Wasserverbrauch angeht – hart im Nehmen ist. Ihre Vorliebe für lichte, sonnige Standorte macht sie zu einem Pionierbaum, der trotz der Klimaerwärmung in unseren heimischen Wäldern Fuß gefasst hat. Der Baum kommt aber auch mit den Bedingungen in der Stadt gut zurecht, sofern die Bodenverhältnisse richtig sind und die Flächen nicht mit Streusalz belastet werden.
Im Gegensatz zu der etwas besser bekannten Verwandten, der Vogelbeere oder Eberesche (Sorbus aucuparia), bevorzugt die Mehlbeere kalkreiche Böden. Sie ist in Heidegebieten, auf Mager- und Trockenrasen oder auch an warmen Felshängen anzutreffen.
Die Blätter der Mehlbeere sind unterseits das ganze Jahr über sillbergrau filzig behaart. Diese Erscheinung findet man bei zahlreichen an Trockenstandorte angepasste Baumarten, da damit die sommerliche Verdunstung der Blätter gesenkt werden kann, ohne den Gasaustausch oder die Photosynthese zu behindern. Die auffälligen cremefarbenen Doldenblüten erscheinen im Mai. Sie werden gern von Bienen aufgesucht und erfreuen das Imkerherz. Aus den bestäubten Blüten entwickeln sich über den Sommer bis zum Herbst hin zahlreiche orange bis rot gefärbte Früchte.
Das Holz der Mehlbeere ist forstlich wenig bedeutend, auch weil keine großen Dimensionen erreicht werden. Es gehört allerdings zu den härtesten europäischen Hölzern und ist sehr zäh, weswegen es gerne zu Fassdauben oder Werkzeugstielen verarbeitet wird. Es ist witterungsfest und leicht zu bearbeiten, daher beliebt für Schnitz- und Drechselarbeiten.
Der Name Mehlbeere rührt wahrscheinlich daher, dass die reifen getrockneten Früchte früher dem Brotmehl beigemischt wurden. Das war jedoch wohl eher in Notzeiten der Fall. Vögel wie Drosseln, Dompfaffen, Seidenschwänze oder auch Mäuse und Wildschweine nehmen die Beeren jedoch auch heute gern in ihren Speiseplan auf. | | | | | |
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Veranstaltungen
Färbe-Workshop (c) Foto: Susanne Harkort | | | | | Die bunte Welt der Kelten | Noch freie Plätze beim FärbeWorkshop im Archäologischen Museum Colombischlössle
Kinder aufgepasst! Im Archäologischen Museum Colombischlössle, Rotteckring 5, gibt es in den Osterferien am Freitag, 5. April, von 14 bis 16 Uhr noch freie Plätze für den Färbe-Workshop „Die bunte Welt der Kelten“. Bei einer Reise in die Eisenzeit entdecken Kinder zwischen 9 und 12 Jahren, mit welchen Pflanzen die Kelten bunte Stoffe gefärbt haben. Da haben sogar die Römer gestaunt.
Zusammen mit der Expertin Susanna Harkort erkunden die Teilnehmenden zunächst die Ausstellung „KeltenKids – Eine Reise in die Eisenzeit“. Danach färben sie in der museumspädagogischen Werkstatt wie unsere Vorfahren farbenfrohe Tücher im Pflanzenbad. Die Teilnahme kostet 8 Euro inklusive Material. Tickets gibt es im Online-Shop. Treffpunkt ist das Museumsfoyer. | | Mehr | | | |
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Verschiedenes
| | | | | Freiburg: Arbeiten an der Stützwand am Schlossbergring abgeschlossen | Rad- und Fußweg können wieder genutzt werden
Die Arbeiten an der Stützwand am Schlossbergring werden fertiggestellt. Von Donnerstag an können Radfahrerinnen und Fußgänger den Abschnitt zwischen Schlossbergsteg und der Auffahrt zur Schlossberggarage wieder wie gewohnt nutzen. Die Teilsperrungen werden aufgehoben. Nur auf der gegenüberliegenden Seite, am Treppenturm des Schwabentorsteges, finden noch kleinere Betoninstandsetzungen statt. Der Verkehr wird davon aber nicht beeinträchtigt.
Am Schlossbergring wurden seit dem 19. März die Anker der Stützwand geprüft und Betonflächen instandgesetzt. Die Arbeiten waren zwingend erforderlich, um die Stand- und Verkehrssicherheit der Mauer zu gewährleisten. Sowohl der Rad- als auch der Fußweg waren deshalb in Teilabschnitten gesperrt. Radfahrende mussten in Richtung Norden auf die Kfz-Spur ausweichen oder der ausgeschilderten Umleitung über die Herrenstraße folgen. Wer zu Fuß unterwegs war, konnte den Gehweg westlich der Straße oder den östlichen Fußweg oberhalb der Stützwand nutzen. | | | | | |
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Verschiedenes
(c) Stiftung Warentest. | | | | | Mähroboter: Alle haben Sicherheitsprobleme | Von acht Mährobotern im Test mähen drei den Rasen gut, aber keiner schafft alle Sicherheitsprüfungen der Stiftung Warentest. So gibt es für die Geräte am Ende bestenfalls die Gesamtnote Befriedigend. Die zwei Neuheiten, die mittels Kamera navigieren, schneiden nur ausreichend ab.
Die getesteten Mähroboter kosten 450 bis 1 590 Euro und sind für 400 bis 700 Quadratmeter Rasenfläche ausgelegt. „Fast alle Mäher verletzten in unserer Unfallsimulation einen liegenden Kinderarm“, so die Stiftung-Warentest-Expertin Christiane Böttcher-Tiedemann. „Der G 600 von Stiga fuhr auf die Attrappe eines krabbelnden Kinderfußes. Damit verstößt das teuerste Gerät im Test gegen die Sicherheitsnorm und ist mangelhaft.“
Doch auch bei der anspruchsvollen Mähprüfung können viele Roboter nicht überzeugen. So gab es technische Ausfälle oder die Mäher schafften die versprochene maximale Rasenfläche mit Hindernissen nicht. Nur drei Modelle mähen gut und bewältigen Hindernisse wie Wurzelwerk oder Engstellen.
Zum ersten Mal prüfte Stiftung Warentest auch zwei Geräte mit Kamera-Navigation. Sie arbeiten ohne Begrenzungsdraht rund um den Rasen. Allerdings erkannten sie im Test öfter die Flächengrenze nicht oder fuhren sich fest. Das Urteil für die beiden Roboter: Ausreichend.
Die ausführlichen Testergebnisse sowie Tipps zum Einrichten, Anpassen und Warten der Mähroboter finden sich in der April-Ausgabe der Zeitschrift test und unter www.test.de/rasenroboter. | | Mehr | | | |
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Verschiedenes
| | | | | Zum Tod von Ray Austin: Gedenk-Konzert | mit seinen Freunden:
NIELS KAISER - spielt und singt alles, was ihm Spaß macht: Rock ‘n’ Roll, Blues, Country und mehr.
MICHAEL ZUMSTEIN - Ein Multi-Instrumentalist (Mandoline, akustische und “Slide” Gitarren, Blues-Harp)
VLADI KEMPF - Bevor er 1987 nach Deutschland auswanderte, war er Drummer bei Polens damals bekanntester Rock-Pop Band “Lombard”.
PETER STREICHER - in vielen musikalischen Stilrichtungen mit seiner Bass-Guitar zuhause...
Sonntag, 28. April 18 Uhr, Einlass 17 Uhr
Schloss Rimsingen, Kleinkunstbühne
Bundesstrasse 44
79206 Breisach-Oberrimsingen
Kartenpreis VVK + Geb. www. Reservix.de € 23
Abendkasse € 25 | | | | | |
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Verschiedenes
| | | | | Freiburg: Änderung der Müllabfuhr an Ostern | Wegen des Feiertags Karfreitag, 29. März, verlegt die Abfallwirtschaft und Stadtreinigung Freiburg die Müllabfuhr einen Tag vor auf Donnerstag, 28. März. Und wegen des Feiertags Ostermontag erfolgen dann alle Abfuhrtermine in der Osterwoche jeweils einen Tag später. Dies betrifft die Entleerung der grauen, braunen und grünen Tonnen sowie die Abholung der gelben Säcke.
Das Umschlag- und Verwertungszentrum Eichelbuck, der Recyclinghof St. Gabriel und die Verwaltung sind am Karfreitag und Ostermontag geschlossen. Am Samstag, 30. März, sind die Freiburger Recyclinghöfe regulär geöffnet.
Ab Montag, 15. April, wird die ASF nur noch Restabfallbehälter mit gültiger Gebührenmarke für 2024 entleeren. | | | | | |
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(c) Stiftung Warentest. | | | | | Buchtipp: „Stark gegen Ängste“ | Schritt für Schritt eigene Bewältigungsstrategien entwickeln
Angststörungen gehören neben Depressionen zu den häufigsten psychischen Erkrankungen. Doch keiner ist seinen Ängsten wehrlos ausgeliefert. Viele Betroffene möchten ihre Ängste aus ihrem Leben verbannen und vermeiden angstauslösende Situationen. Das ist verständlich, aber nicht hilfreich.
Angst ist aus unserem Leben nicht wegzudenken. Sie ist ein überlebenswichtiges Gefühl, das uns vor wirklichen Gefahren und Risiken warnt. Angst wird erst problematisch, wenn sie in eigentlich ungefährlichen Situationen überdosiert auftritt. Deswegen sollten sich Betroffene bewusst ihren Ängsten stellen. Verstehen, wie sie funktionieren, was ihre persönlichen Auslöser sind, und wie sie gelassener damit umgehen können.
Wer seinen Ängsten auf Augenhöhe begegnet, kann mit ihnen umgehen. Prof. Dr. Dr. med. Andreas Hillert, Chefarzt an der medizinisch-psychosomatischen Klinik Roseneck, stellt ein wirksames therapeutisches Verfahren vor, das jeder mit Angststörungen selbst anwenden kann. Schritt für Schritt erfahren Betroffene, wie sie ihre Ängste neu einordnen und ihre Reaktionen darauf neu ausrichten können. So lernen sie, sich mit ihren Ängsten anzufreunden und diese nicht mehr als lebensbedrohlich zu erfahren.
„Um innere Freiheit und Stärke zu gewinnen, müssen Betroffene die Erfahrung machen, dass Angst ein berechenbares, zwar unangenehmes aber letztlich ungefährliches Phänomen ist, das einen dann in Ruhe lässt, wenn man sich traut, ihm offensiv zu begegnen.“
Das Buch „Stark gegen Ängste“ mit Grafiken und Übungen wie „Vorsicht vor unangemessenen Ängsten“, „Meine Angstgeschichte“, oder „Was sind Ihre Angstvermeidungsstrategien?“ hat 176 Seiten. Es ist ab dem 22. März 2024 für 20,00 Euro im Handel erhältlich oder kann online bestellt werden unter www.test.de/angst.
Zum Autor
Prof. Dr. med. Dr. phil. Andreas Hillert ist Facharzt für Psychiatrie, Psychotherapie und Psychosomatische Medizin. Er ist Chefarzt und Leiter der Tagesklinik der Schön Klinik Roseneck in Prien. Interessen-, Behandlungs- und Forschungsschwerpunkte sind die diversen Interaktionen zwischen beruflichen Belastungen, gesellschaftlichem Wandel und psychischen Erkrankungen. | | Mehr | | | |
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| | | | | Spielenachmittag | après-midi jeux | Am 27. März findet im Centre Culturel Français Freiburg unser erster Spielenachmittag statt.
Einmal im Monat, am Mittwoch von 15:00 bis 17:00 Uhr, treffen sich bei uns Spielebegeisterte zu einer gemütlichen Runde mit Gesellschaftsspielen:
Scrabble, Uno, Stadt -Land-Fluss oder Rummi machen Spaß und sind ganz nebenbei auch noch „Gehirnjogging“.
Was uns am Herzen liegt:
Wir bieten Spiele auf Französisch oder auf Deutsch an, aber auch ohne Sprache (Kniffel, Mensch ärger dich nicht, 4-mal gewinnt…), damit alle ohne Sprachbarriere zusammenspielen können.
Sie können gerne Ihren Lieblingsspiel mitnehmen! Außerdem wird im Ausstellungsraum an mehreren Tischen gespielt.
Eintritt: frei. Anmeldung bis 25. März: kultur@ccf-fr.de.
Am 24. April findet der zweite Spielenachmittag im Centre Culturel Français statt.
Centre Culturel Français Freiburg
Münsterplatz 11 / Im Kornhaus
D-79098 Freiburg | | | | | |
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| | | | | Kinderkopfhörer | Technisat ruft Technifant Hörchen BT zurück
Im Kabel des Kinderkopfhörers Technifant Hörchen fand Stiftung Warentest kritische Schadstoffe in Mengen, die geltende EU-Grenzwerte um ein Vielfaches überschreiten. Aufgrund der Testergebnisse stoppt Anbieter Technisat den Verkauf des Modells.
Die Kunststoffummantelung des Kabels vom Modell „Technifant Hörchen BT“ enthielt den Weichmacher Diethylhexylphthalat (DEHP) sowie kurzkettige Chlorparaffine. DEHP gilt als fortpflanzungsgefährdend, kurzkettige Chlorparaffine stehen im Verdacht, Krebs zu erzeugen.
Konfrontiert mit den Schadstofffunden reagiert Technisat schnell: „Wir waren schockiert über die Messergebnisse. (...) Wir haben das Produkt sofort zur Auslieferung gesperrt.“ Für das Modell „Technifant Hörchen BT“ wurde ein Rückruf gestartet. Besitzer des Kopfhörers können sich telefonisch oder online an den Kundenservice von Technisat wenden. Bei Rückgabe erstattet der Anbieter den vollen Kaufpreis oder tauscht wahlweise das betroffene Kabel um.
Weitere Informationen zur Rückgabe unter www.test.de/technifant-rueckruf. | | Mehr | | | |
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| | | | | Eilantrag der AfD gegen Äußerungen des OBs abgelehnt | OB Martin Horn: „Es ist mir ein besonderes Anliegen, alle Bürgerinnen und Bürger zu ermutigen für Werte wie Vielfalt, Freiheit und Demokratie einzustehen. Unsere Demokratie ist nicht selbstverständlich – schützen wir sie.“
Das Verwaltungsgericht Freiburg hat einen Eilantrag des AfD-Kreisverbands Freiburg abgelehnt. Der Antrag zielte auf eine Unterlassungserklärung ab, dem Oberbürgermeister sollten bestimmte politische Äußerungen untersagt werden. Das ist jetzt vor Gericht gescheitert.
„Ich stehe für eine offene, demokratische und tolerante Gesellschaft. Unsere Stadt zeichnet sich durch ein lebendiges und respektvolles Miteinander aus. Es ist mir ein besonderes Anliegen, alle Bürgerinnen und Bürger zu ermutigen für Werte wie Vielfalt, Freiheit und Demokratie einzustehen. Unsere Demokratie ist nicht selbstverständlich – schützen wir sie“, so Oberbürgermeister Martin Horn nach der Entscheidung.
Das Gericht hat den Antrag auf eine Unterlassungserklärung zurückgewiesen. Es entschied, dass keine ausreichende Wahrscheinlichkeit eines zukünftigen rechtswidrigen Eingriffs vorliege. Nach der Prüfung lasse sich nicht mit der erforderlichen Wahrscheinlichkeit feststellen, dass eine Verletzung des staatlichen Neutralitäts- und Sachlichkeitsgebots drohe, heißt es von Seiten des Gerichts. Anträge auf Unterlassung berücksichtigen auch die Zukunft, die Frage, ob eine Wiederholung für möglich gehalten wird, ist mitentscheidend. | | | | | |
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| | | | | Buchtipp: Nimm das, Fettleber | Alles, was die Leber wieder fit macht
Unsere Leber ist ein Superorgan. Sie sorgt nicht nur für die Entgiftung des Blutes, sondern ist Speicher der wichtigen Mikronährstoffe, produziert überlebenswichtige Hormone und liefert unserem Körper Energie. Ohne Leber geht nichts. Der neue Ratgeber der Stiftung Warentest Nimm das, Fettleber erklärt, was die Leber braucht, um fit zu bleiben oder wieder gesund zu werden.
Eine Fettleber zu haben ist eine Volkskrankheit. Rund 20 Millionen Menschen sind hierzulande davon betroffen. Aber die wenigsten wissen davon.
Die gute Nachricht: Ist eine Fettleber erst diagnostiziert, lässt sich mit einem Mix aus Ernährung und Sport einiges tun. Denn die Leber kann sich wieder regenerieren, selbst wenn sie stark angegriffen ist. Wie, erklärt der führende Leberexperte Professor Ali Canbay in diesem Ratgeber. Wie sieht die optimale Ernährung für eine gesunde Leber aus? Welche Nährstoffe, Fette und Proteine bringen sie wieder auf Trab?
„Nimm das, Fettleber“ bietet von der Auswahl der besten Lebensmittel bis zum stressfreien Bewegungspensum einfach umsetzbare Anleitungen für kleine, aber wirkungsvolle Veränderungen im Lebensstil.
Komplexe medizinische Zusammenhänge werden leicht verständlich und anschaulich beschrieben. Außerdem gibt es Antworten auf die wichtigsten Fragen zu Abnehmhilfen, von Magen-OP bis zu Medikamenten.
Der Autor
Prof. Dr. med. Ali Canbay, weltweit gefragter Leberexperte, ist Direktor der Medizinischen Klinik am Universitätsklinikum Knappschaftskrankenhaus Bochum, Ruhr-Universität Bochum. Er betreibt Grundlagenforschung im gesamten Bereich der Hepatologie und Gastroenterologie.
„Nimm das, Fettleber“ hat 176 Seiten und ist ab dem 22. März für 20 Euro im Handel erhältlich oder kann online bestellt werden unter www.test.de/fettleber.
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Interview mit dem Autor, Prof. Dr. med. Ali Canbay
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Wie bemerkt man eine Fettleber?
Eine Fettleber macht sich leider erst sehr spät bemerkbar. Beispielsweise durch Schmerzen, weil die Leber sich vergrößert hat.
- Was macht die Leber krank?
Natürlich gibt es genetische Veranlagungen oder Medikamente, die negativen Einfluss auf unsere Leber haben. Aber bei den meisten Menschen mit der Diagnose Fettleber ist es ein ungesunder Lebensstil, ein Mix aus zu wenig Bewegung und Übergewicht.
- Was hält die Leber gesund?
Nicht zu viel Essen, natürliche Lebensmittel – wie saisonales Gemüse aus der Region, wenig Verarbeitetes, keine Diätprodukte und ab und zu eine Mahlzeit ausfallen lassen. Die Leber braucht auch Pausen und natürlich Bewegung.
- Wie kann eine kranke Leber regenerieren?
Mit entsprechender Lebensstilveränderung. Je jünger der Betroffene ist, desto schneller regeneriert die Leber. Zum Glück. Übrigens: Die Leber ist das einzige Organ, das sich regenerieren kann.
- Warum schadet der Leber zu viel Fruchtzucker?
Fruktose hat einen massiven, negativen Einfluss auf die Leber. Sie erhöht Leberverfettung. Deshalb bin ich kein Freund von Smoothies, Shakes und Säften. Da steckt zu viel Fruktose drin. Es spricht nichts gegen einen Apfel oder eine Orange, aber in diesen Säften steckt die Fruktose von zehn Äpfeln und Orangen! | | Mehr | | | |
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Verschiedenes
| | | | | Bestuhlte Innenstadt | In der Freiburger Innenstadt werden wieder 80 Stühle aufgestellt –
unter anderem an fünf neuen Standorten
Ab Freitag, 22. März lässt die Freiburg Wirtschaft Touristik und Messe GmbH & Co. KG (FWTM) wieder 80 mobile Sitzgelegenheiten in der Freiburger Innenstadt aufstellen. Die aus den vergangenen beiden Jahren bereits bekannten grünen Stühle werden in diesem Jahr auf sieben zentralen Plätzen zum Verweilen einladen. Zu den bisherigen Standorten gehören der Fahnenbergplatz und der Kartoffelmarkt. Die 38 Stühle, die für den Colombipark vorgesehen waren, werden aufgrund von Bauarbeiten in dieser Saison auf fünf neue Standorte, in Oberlinden, Unterlinden, dem Münsterplatz, vor der Stadtbibliothek und dem Adelhauserplatz, verteilt.
„Wir freuen uns sehr über den neuen Standort vor der Stadtbibliothek. Mit den Stühlen können wir den Freiburgerinnen und Freiburgern nun auch einen Platz an der Sonne anbieten, an dem sie entspannt ein Buch lesen können“, sagt Meike Jäger, Direktorin der Stadtbibliothek Freiburg.
Im Juni 2022 hatte die FWTM in Zusammenarbeit mit dem Stadtplanungsamt, dem Garten- und Tiefbauamt, dem Amt für Liegenschaften und Wohnungswesen sowie dem Amt für öffentliche Ordnung der Stadt Freiburg Sitzmöbel des französischen Herstellers Fermob zur Verbesserung der sogenannten nicht kommerziellen Aufenthaltsqualität aufstellen lassen. Die Stühle stießen bei Freiburgerinnen und Freiburgern sowie Gästen auf eine sehr positive Resonanz. Ziel des Projektes ist, durch mehr und mobile Sitzgelegenheiten die Aufenthaltsqualität und die Verweildauer in der Freiburger Innenstadt zu erhöhen und damit einen Beitrag zu mehr Attraktivität zu leisten. | | | | | |
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Veranstaltungen
© Majestic Filmverleih / Christian Schulz | | | | | Filmtipp: DIE HERRLICHKEIT DES LEBENS | Österreich, Deutschland 2022; 99 Minuten
Regie: Georg Maas, Judith Kaufmann
mit Darsteller: Sabin Tambrea, Henriette Confurius, Daniela Golpashin |
1923: Dora Diamant und Franz Kafka lernen sich zufällig am Ostseestrand kennen. Er ist ein Mann von Welt, sie aus dem tiefen Osten, er kann schreiben, sie kann tanzen. Sie steht mit beiden Beinen fest auf dem Boden, er schwebt immer etwas darüber. Aber als die beiden einander kennenlernen, wird alle Verschiedenheit einerlei. Ein einziges Jahr ist ihnen vergönnt, bis Franz Kafka viel zu früh stirbt. Auch wenn Kafkas Gesundheitszustand sich mehr und mehr verschlechtert, das gemeinsame Jahr lässt die beiden spüren: Hiersein ist herrlich!
Georg Maas verewigt die zeitlose und berührende Wirbelwind-Romanze nach dem gleichnamigen Bestseller von Michael Kumpfmüller mit viel Feingefühl. Dem gängigen Bild des depressiven und ängstlichen Kafkas setzt er einen offenen und humorvollen Feingeist entgegen, wie ihn Dora Diamant erlebte. Dennoch wird der sich zunehmend verschlechternde Gesundheitszustand des Schriftstellers schonungslos ehrlich dargestellt. Damit ist das stimmungsvolle Werk nicht nur eine spannende Liebesgeschichte, sondern hält gekonnt die Balance zwischen Melodrama und romantischer Komödie mit ebenso nahbaren wie faszinierenden Figuren. Facettenreicher und gar nicht kafkaesker Filmgenuss!
Läuft in der Harmonie Freiburg | | | | | |
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Veranstaltungen
| | | | | Jetzt Anlauf nehmen fürs Deutsche Sportabzeichen 2024 | Abnahmetermine von März bis September stehen online
Kraft, Schnelligkeit, Koordination und Ausdauer – all das wird benötigt, um das Deutsche Sportabzeichen zu bekommen. Beweisen können Sportler und Sportlerinnen diese Fähigkeiten in den Sportarten Leichtathletik, Radfahren, Schwimmen, Geräteturnen und Nordic Walking. Zwischen Ende März und September besteht wieder in Freiburg die Möglichkeit das Abzeichen zu machen.
Damit nicht nur sehr ambitionierte Sportlerinnen und Sportler das Abzeichen bekommen können, gibt es die Medaille in Gold, Silber und Bronze. Welche Höhen, Weiten, Zeiten für welches Edelmetall reichen, hängt von Alter und Geschlecht ab. Außerdem müssen alle ab zwölf Jahren nachweisen, dass sie 200 Meter in elf Minuten schwimmen können. Die Bestätigung dafür stellt jede Badeaufsicht aus, alle fünf Jahre muss sie erneuert werden. Menschen mit Behinderung können ihr Sportabzeichen über den Badischen Behinderten- und Rehabilitationsverband ablegen.
Zu den Prüfterminen, die am Freitag, 22. März, beginnen und bis September dauern, ist in der Regel eine Anmeldung erforderlich, außerdem muss man seine Prüfkarte mitbringen. Für die Vorbereitung bieten die verantwortlichen Vereine regelmäßige Trainingsmöglichkeiten in Leichtathletik und Geräteturnen an. Bürgermeister Stefan Breiter ist dankbar: „Vielen Dank an die Freiburger Sportvereine, ohne deren Engagement die Bevölkerung nicht ihre sportliche Fitness beweisen könnte.“
Eine Übersicht über die Trainings- und Abnahmetermine gibt es auf www.freiburg.de/sport, allgemeine Informationen zum Sportabzeichen auf www.deutsches-sportabzeichen.de. | | Mehr | | | |
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© Stadt Karlsruhe, Monika Müller-Gmelin | | | | | Die öffentlichen Brunnen erwachen aus dem Winterschlaf | Mit Beginn des Frühlings nimmt das Gartenbauamt der Stadt Karlsruhe ab Mitte März zahlreiche öffentliche Trink- und Zierbrunnen wieder in Betrieb.
Die Inbetriebnahme der Brunnen nimmt alljährlich viel Zeit in Anspruch. Mit dem Aufdrehen der Wasserzufuhr ist es längst nicht getan. Jeder Brunnen muss erst gründlich gereinigt werden. Algen- und Kalkablagerungen gilt es zu entfernen, Fremdkörper müssen beseitigt werden. Teilweise müssen Reparaturen vorgenommen oder elektrische Bauteile ersetzt, Zuleitungen gespült oder auch Brunnenwannen und -säulen gestrichen werden. Über den gesamten Sommer hinweg werden zudem die Putzgänge in regelmäßigen Abständen wiederholt.
Brunnen werden schrittweise in Betrieb genommen
Den Anfang der Saison machen die Brunnenanlagen im Stadtgarten beziehungsweise in der Stadtmitte. Nach und nach folgen dann weitere Trink- und Zierbrunnen im Stadtgebiet. Diese werden nach einem festgelegten Plan in Betrieb genommen, so dass die Inbetriebnahme Ende April abgeschlossen sein wird.
Ganz gleich, ob die Brunnen mit Frischwasser gespeist werden und zum Durstlöschen geeignet sind oder über Umwälzanlagen betrieben werden; sie stellen belebende Elemente innerhalb des Stadtbildes dar. Brunnen dienen dazu, den Bürgerinnen und Bürgern das Leben in der Stadt angenehm und wohltuend zu gestalten. Wasserspiele sorgen in den heißen Sommermonaten für etwas Abkühlung.
Piktrogramme weisen auf Trinkbrunnen hin
Die zahlreichen Trinkbrunnen der Stadt bieten zudem allen Durstigen die Möglichkeit einer kostenlosen Erfrischung. Hier weisen Piktogramme an den Trinkbrunnen darauf hin, wenn das Wasser zum Trinken geeignet ist.
Der Karlsruher „Stadtplan für heiße Tage“ zeigt auf, wo es in Karlsruhe Orte gibt, an denen man der Hitze in der Stadt entfliehen kann.
Mit dem Beginn der Inbetriebnahme der Brunnen weist das Gartenbauamt aber auch darauf hin, dass immer wieder Brunnen das Ziel von Diebstahl und Zerstörung werden. Gedankenlose und unachtsame Zeitgenossinnen und -genossen entsorgen ihren Abfall und Unrat in den Brunnenbecken und Schalen. Reinigungen und Reparaturen der Brunnenanlagen sind mit hohem Kosten- und Zeitaufwand verbunden. Die Stadt Karlsruhe bringt die Beschädigungen konsequent zur Anzeige. Wer Hinweise zu Beschädigungen und Vandalismus geben kann, meldet sich bitte beim Gartenbauamt per E-Mail an brunnen(at)gba.karlsruhe.de. | | Mehr | | | |
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| | | | | Handbuch Kommunalpolitik | Neuausgabe 2024 bei der Landeszentrale für politische Bildung Baden-Württemberg (LpB) jetzt erschienen
Einen fundierten Überblick über die Politik in Kommunen und Kreisen Baden-Württembergs bietet das „Handbuch Kommunalpolitik“. Bei der Landeszentrale für politische Bildung Baden-Württemberg (LpB) ist die Ausgabe 2024 jetzt erschienen. Auf 422 Seiten werden in acht kompakten Beiträgen die zentralen Akteure und Themen auf Ebene der Kommunen, der Stadt- und Landkreise sowie im Verband Region Stuttgart skizziert. Auch die Regierungspräsidien, die Regionalplanung, die kommunale Finanzpolitik, die Bürgerbeteiligung sowie das Wahlsystem kommen zur Sprache.
Einschlägige Gesetzestexte in vollem Wortlaut – die Gemeindeordnung, die Landkreisordnung und das Kommunalwahlgesetz – sowie ein statistischer Teil mit umfangreichen Strukturdaten der Gemeinden Baden-Württembergs machen das Handbuch zum praktischen Nachschlagewerk. Es richtet sich an Hauptamtliche, ehrenamtlich Tätige und alle, die an der Kommunalpolitik interessiert sind.
Das „Handbuch Kommunalpolitik“ (Neuausgabe 2024) ist im Webshop der Landeszentrale für politische Bildung Baden-Württemberg (LpB) zum Preis von 7 Euro zuzüglich Versandkosten bestellbar: www.lpb-bw.de/shop. Einzelexemplare sind in den LpB-Verkaufsstellen in Stuttgart, Freiburg, Heidelberg und Bad Urach erhältlich. | | Mehr | | | |
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